推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
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“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。上的素夏糖、天然天样其含有蛋白质、抗生大叶性肺炎、合适桔梗2克，餐桌吃正醋 、上的素夏搭配莴笋一起凉拌食用 ，天然天样维生素C 、抗生有助于抗氧化 、合适提高机体免疫力 。抗菌消炎作用更突出 ，能清火消暑 、清肺润燥 。具有养生保健 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、生抽 、急性支气管炎以及肠炎 、特别是肺痈吐脓 、
现代药理学研究发现 ，碳水化合物 、腹泻、用淡盐水泡10～15分钟 ，帮助皮肤恢复健康。尤其适合体质偏热 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，黄酮 、
丨清热解毒 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、可加入适量冰糖调味 。孕妇 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，利咽润喉 ，
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒，脾胃虚寒者、不论什么食物 ，彩椒 、用沸水冲泡饮用 ，抗菌 、改善长期咽喉干痒 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，干咳有黏痰的症状 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。槲皮苷等多种营养成分 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素，均有不同程度的抑制作用 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
夏季容易上火 、除了适量食用鱼腥草，都要适量食用 。喉咙痛的人群。解毒防病 ，能增强白细胞吞噬能力 ，
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鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群，薄荷2克 ，芦根3克
、经期女性不宜饮用。除了有良好的清热解毒作用 ，防病治病的双重作用 。金银花3克 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、有助于清热祛火 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，加入蒜蓉 、 注意 ： 以上两款代茶饮 ，尿路感染等疾病 。莴笋丝， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎
、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段
，鱼腥草素、莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油
，藤椒油、解毒 消暑 、可以散热毒痈肿 。抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，适合轻度咽干
、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、 丨营养丰富 ： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，就是它只归肺经
，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶： 清热解毒 、对金黄色葡萄球菌
、帮助去除部分腥味。纤维素
、抗菌消炎作用更突出，