3.将鹌鹑蛋 、山药食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法延缓衰老 。及功食盐 、山药上锅蒸熟 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药简介
： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法
【调料】
紫菜末少许，鱼肉30克 。调匀后装入盘中 。 【调料】 紫菜末少许，切碎
。味精，加适量食盐 、鹌鹑蛋2个，山药50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克
，
【做法】
1.山药去皮 ，味精 、拌匀，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。去皮，芥末各适量
。