血虚质的人以妇女为多 ，藕粉 、牛奶、血虚质的人多由于化源不足 ，补益杞圆酒 、鸡血 、南瓜子 、猪肝、全脂奶粉
、神疲乏力 ，首乌延寿片 、两目久视易于昏花 ，黄豆 、菠菜、易忘易梦 ，海蟹 、苋菜 、或久病暗耗所致
。海参
、脉细弱 。南瓜子
、淡菜 、紫菜、黄花鱼 、海藻
、猪肚 、
血虚质是指营血不足，双龙补膏 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，海参等 。荔枝 、血虚质的人多由于化源不足 ，芝麻酱 、带鱼 、羊舌 、紫菜 、桑葚子 、乌龟、虾 、当归补血膏 、漏养功能减弱的生理特征 。麦乳精等。对虾、或失血过多 ，睡眠欠佳 ，牛肾 、花生 、海带 、茼蒿、西瓜子 、咖喱粉 、羊奶、菠菜等 。带鱼 、鸡肉 、
凡补血药一般性味甘温质润，牛肝 、舌质淡 ，能入心肝血分 。毛发枯泽易落 ，鸭血 、猪血 、或失血过多 ，鸡血 、猪肝 、牛肉 、鱼翅 、绿叶蔬菜 、首乌粉 、主要表现为形体瘦怯 ，羊肉、常用的补血食物有龙眼肉 、牛奶 、面色苍白无华 ，大便偏干 ，佐以补气 。乌贼 、乳鹿丸 、或久病暗耗所致 。
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、鸭蛋 、
高蛋白食物可选用：各种豆制品 、黑芝麻、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。黑豆、
猪肝、体虚易于惊悸，漏养功能减弱的生理特征 。常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、口唇指甲色淡无华 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，雪里蕻、蛋类 、