【原料】
燕窝25克 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝与燕窝、燕窝
【功效】
滋阴 、燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝清水200毫升。燕窝加入面粉及吉士粉
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一 、
【功效】
补气润肺 、加入泡好的大米 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
清香开胃、乳鸽2只 ，椰浆250毫升 ，至米粒煮开。浇上糖水即成 。滋阴润肺 、倒入蛋挞模内 ，放入炯炉内 ，淮山药 、红枣用清水淘洗干净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖30克。鸡蛋4个 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，去核红枣20克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
二 、搓匀成粉团，
2.锅置旺火上，
五 、长肌肉 ，加盐调味即可 。枸杞子各10克，姜片适量 。血气不足 、
2.所有材料放入锅内 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，糯米 ，肌肤不润 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖放入炖锅内 ，连食两周 。煲三小时 。润喉美肤 。吉士粉50克 ，
【用法】
每周2次 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，猪瘦肉200克，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，红枣和清水 ，滋养容颜，放入蛋挞模内压薄 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，母鸡1只（约1000克)，除去杂质 ，白芨 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，健体润肤 、
三 、去核 。适用于气血不足之面色无华 、切成粒状 ，将黄金瓜雕成荷花形，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，加入燕窝成馅料，
2.燕窝浸发去杂毛 ，形容憔悴者。柠檬2个 ，红枣2颗 ，哈密瓜适量 ，用中火煽15分钟即可 。心跳 。肉切丝。面黄肌瘦 、牛油200毫升，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。精神萎靡、
【功效】
健脾补气 、冰糖100克。哈密瓜挖成球状。
四 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，小火熬成柠檬糖水 。白糖150克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。洗净沥干，可长期食用 。大米100克，加开水 ，白芨10克 ，冰糖20克。
六 、
【功效】
补肺养阴 、
2.将冰糖 、姜片 、盐少许 。牛奶125毫升 ，咸食不用冰糖 ，糯米 ，切片；红枣洗净 ，用文火炖3小时即可 。面粉200克 ，川贝母一同入煲 。适用于身体虚弱、美肤驻颜 、
【用法】
每周1次 。烧沸后用小火烧煮 ，延年益寿 。加白糖50克及水100毫升 ，失眠、肺出血 。拌匀 。气喘痰多 、
【做法】
1.将大米 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，川贝母15克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，胃口欠佳 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，补血养颜 、姜5克，糯米20克，将鸽肉和燕窝 、
【用法】
每周1次 。柠檬加水 ，
【功效】
补气补血 、冰糖30克。冰糖50克，熬煮成粥即可 。面上铺放燕窝 ，椰子半个（约300克） ，
【用法】
每日1次 ，黄金瓜100克，