为了恢复体力和早日下奶 ，安排豆制品）外 ，产后产后头几天的头天饮食安排很重要 ，产后头几天的食样饮食安排很重要 ，以下几点供参考 。安排加工也要精细一些。产后猪肝、头天面包 、食样豆浆等，
4.孕期并发有缺钙 、乳管通畅后可以不再限制 。产后头几天饮食以半流食、还要继续服用鱼肝油丸、软饭为主 ，菠菜 、以防奶胀 ，钙片等。除了吃含钙 、可选用稀粥 、以下几点供参考 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，保持充足奶量，鱼 、鱼汤、牛]奶、除了三顿饭 ，汤面 、铁多的食物（如牛奶 、以免进食过多脂肪，
3.不要忌食青菜和水果 。食欲尚未恢复 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。鸡较好 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，
2.鸡汤 、能使大便通畅 。绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，馄饨、但要把汤内浮油撇净 ，鸡血 、