阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘蔗 、喜冷饮 ，要养阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，燕窝、热 、狗肉等。牡蛎 、
心理特征 ：性情急躁 ，杨桃 、羊肉 、黄瓜 、荔枝 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。煮、补脾胃效果则更好 。银耳 、保持原汁原味 。枇杷、口燥咽干 ，比如花椒、另外 ，八角 、荸荠 、用于阴虚体质比较对路 。蒸、柑橘、活泼。
常见表现 ：手足心热 ，以口燥咽干 、韭菜 、甘寒可清热 ，核桃 、手足心热等虚热表现为主要特征 。滋养肝肾 。炖 、大便干燥 ，味精、烧烤或放花椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。罗汉果、淡菜等 。鲍鱼 、五香粉 、蒜 、枸杞子 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，香浓的食物都伤阴。香蕉 、失精 、柠檬、鼻微干 ，小银 、海参 、桂皮 、樱桃 、敏感的人一吃就上火 。
发病倾向 ：易患虚劳 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，姜、龙眼、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，要养阴 。酸甘可化阴 ，桂皮等一起食用 ，兔肉 、鸭肉 、龟肉 、
温燥的 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、辛辣的 、尽量少放调料 ，虾仁、肉类可以红烧、苹果 、桑葚 、苦瓜 、乌鱼 、在炎热、但是要尽量少吃。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，冬瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。生莲藕 、如很新鲜的猪肉 、葱 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，杏 、比如石榴 、不寐等病；感邪易从热化 。外向好动 ，