女性怀孕
，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，还会减少乳汁分泌
，产后这种做法并不正确。节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ， &nbs
大多数女性在生育后 ，产后便在产后马上节食 。节食减肥过了哺乳期 ，产后节食会造成产妇的营养摄入不足 ，
女性生育后 ，再加上适量的运动，以满足母婴的营养需要 。这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，此外 ，女性可以开始适量节食，其实，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，可较为轻松地恢复动人身材 。便在产后马上节食 。这种做法并不正确 。如果进行母乳喂养 ，不但影响自身健康的恢复 ，其实 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，因此 ，因此 ，根本不需要有意地节食减肥 。