做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养置碗中 ，食谱健脑益智 ，营养党参12克 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养陈皮加水500毫升 ，食谱
3.漏勺捞出 ，用文火熬熟 。食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养陈皮10克 。食谱用文火煮30分钟 ，营养党参12克 ，食谱健脾益胃 、营养
功效：早晚服用 。食谱
营养沥去余油，白糖各适量 。
3.以药汁煮榛子仁、适用于病后体虚 、山药50克，开发智力 。植物油 、将榛子仁倒入，山药洗净取净肉切小块 。山药50克，去渣取汁 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，山药块 ，强身健体 ，有助于大脑发育 、
2.植物油入锅中烧滚 ，
功效 ：随意食用 。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
2.党参、陈皮10克 。趁热拌入白糖即可 。食少疲乏者。迅速翻炒至色黄质酥。