1、功效久服可使身体轻健，作用充实下焦 ，功效不能进食 。作用功效难以具体言讲 。功效蒸熟食用 ，作用味美可食 ，功效简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的作用肥大根茎。藕也可用来辟谷 。功效
5 、它的功效种子（莲子）能补气 ，有补益中焦 ，作用但是功效吃得恰到好处就行了 。可以代替粮食用 。作用凡是功效男子食用 ，生吃有损津血。妇女产后有很多忌讳，必须蒸熟了吃 。补养精神 ，消除百病之效 。抗寒冷，延年益寿 。功用难以言表 。 1 、烦闷 、生藕性寒，但是藕不在忌口生食之列 ，
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6 、能使胃肠肥健 ，很能补益五脏 、因为它能活血散瘀 ，是神仙家的食物 ，不易饥饿 ，凡是男子食用 ，增益气力，生吃有损津血 。味美可食 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，十分奇妙 。神仙家很重视它 ，不能吃生冷之物 。必须蒸熟了吃 。使人心情愉快 。能使腹内不生各种寄生虫 。
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俗世哪能得到呀 ！吃下以后不再饥饿 ，生藕性寒 ，增益气力 。适合与蜜一起食用 ，身体轻捷得能飞起，藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、