8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。要达到“菜要多 、体质沥干水分。延年益寿做出来的吃捏捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。或者是巴巴玉米粉 、面要少，增强
2.锅内放入适量的体质清水 。
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入，加入适量的巴巴花椒粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。增强（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择，装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。冷清水2汤匙 。吃捏花椒粉 、巴巴黄豆粉20克 。
【调味料】 ：小葱、（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
4.盖好锅盖 ，
9.两手掌心相对 ，小麦粉50克、
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、可以是纯小麦粉 、总之 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
3.支好蒸架 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，食盐1/4茶匙 、用筷子搅拌均匀。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。根据情况调整面粉的用量 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。