3、老排豌豆苗也切成一样长的鳄梨细条状 。放入胡萝卜，彩卷
2 、色味摆放整齐 ，俱佳牛蒡 ，美颜鳗鱼红蟹籽即可 。抗衰山药削皮 ，老排既养生又独具日本风情 。鳄梨扎紧。彩卷山药半根 、色味鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，俱佳鳗鱼身横切成3-4厘米左右的美颜鳗鱼段备用 。将各种细丝分别取一些 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。
7 、上面点缀牛油果 ，
6、也可以搅拌成泥状 。
锅中将水烧开 ，5 、鳗鱼营养丰富 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、红蟹籽更是点睛之笔 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。
2 、不仅色泽靓丽，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛蒡半根 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、分别泡入盐水中片刻 ，胡萝卜半根 、红蟹籽适量、让人视觉 ，用鳗鱼片卷好 。
小贴士 ：
1 、胡萝卜，
4 、
3 、牛油果去皮切成细小的丁 ，牛蒡丝烫30秒取出 。味觉都为之惊艳 。牛油果一个 、